Retete vegane fara foc

//Retete vegane fara foc

Crema de Tofu pe barcute de ardei rosu-D7/MD

Ingrediente : 500 grame de tofu cu 50 ml de ulei de măsline sare 100 ml apă plată                                                 Mod de preparare:                                                                                                                                1 Se pun în blender 500 grame de tofu cu 50 ml de ulei de măsline, sare, 100 ml apă plată și se mixează pana devin o cremă fină.      2 [...]

Salata hidratanta de cruditati D5/MD

Ingrediente: 1 castravete mare 1 ardei 1 avocado 1 lime/lămâie 200 g boabe de porumb 250 g boabe de fasole roșie                       2-3 roșii mari (sau 180 g roșii cherry) 1 legătură de coriandru proaspăt sare și piper după gust       Mod de preparare:        Procedura e banală, ca la toate salatele:   1 Se spală [...]

Smoothie din spanac cu morcov și kiwi-D4/MD

Ingrediente: 50% baby spanac 50% morcovi, kiwi 1 cm de ghimbir (opțional) Mod de preparare :      1 Ingredientele se pun în recipientul de mixare.      2 Se completează până la marcajul MAX cu apă filtrată, minerală sau apă de cocos.      3 Se mixează.      4 Deasupra de poate orna cu ce semințe dorești. [...]

Bio drink-smoothie cu avocado si spanac- D2-MD

Micul dejun nu trebuie sa-ti lipseasca in nicio dimineata, mai ales atunci cand ai un stil de viata activ si ai nevoie de multa energie sau in perioadele in care urmezi o cura detox. Reteta de smoothie cu avocado si spanac este excelenta pentru un mic dejun satios si hranitor. Consumul de avocado ajuta la [...]

D1/MD: Salata de fructe cu fistic

O reteta de salata de fructe usor de preparat, perfecta pentru o gustare simpla, dar si ca un mic dejun delicios! Ingrediente: 300 g ananas proaspat sau din compot 2-3 pere 2 mere 2-3 mandarine 1 grepfrut 2-3 linguri zeama de lamâie 50 g stafide 2 linguri rom 100 ml coniac 200 ml frisca batuta [...]

Gomasio: Calciu la puterea a 3-a

Este probabil pentru prima data cand auzi de Gomasio, deoarece nu este atat de cunoscut in tara noastra, cu toate ca acesta este un condiment folosit la scara larga in Japonia, si in multe macro-diete datorita proprietatilor si beneficiilor sale extraordinare. Cunoscut sub numele de Gomasio sau Gomashio, avem in fata un condiment ce te [...]

de |februarie 1st, 2018|Categorii: Retete vegane, Retete vegane fara foc|Tag-uri: , |0 Comentarii

Budincă de Chia

Sunt dimineți când vrei un mic dejun altfel, ceva mai consistent și mai hrănitor. Cauți prin ingrediente și faci rapid o budincă de chia, dar parcă nu o poți lăsa așa simplă și începe distracția. O simplă budincă se transformă într-un desert de sărbătoare. Te trezești cu paharul în mână și te gândești ce să [...]

de |ianuarie 5th, 2018|Categorii: Retete vegane, Retete vegane fara foc|Tag-uri: , |0 Comentarii

Maioneza din seminte de floarea soarelui

Ingrediente: 75 g de seminte de floarea soarelui inmuiate peste noapte sau macar cu 2-4 ore inainte; 1 lingurita de tahini ( crema de susan) Sucul de la ½ lamaie (sau de la o lamaie intreaga-dupa gust) ¼ lingurita de faina de mustar (seminte de mustar rasnite) ½ lingurita de turmeric (curcuma) ¼ lingurita de [...]

Maioneza vegana din lapte de soia

Am descoperit ca maioneza fara ou este la fel de gustoasa, sau poate chiar mai gustoasa, decat cea traditionala. Este foarte usor si rapid de preparat si nu exista riscul ca aceasta sa se taie. Este necesar un mixer vertical, o proportie de 2 la 1 intre ulei si laptele de soia (in cazul in [...]

Complex, dar simplu – Raw avocado!

Daca stii sa presari ingrediente poti deveni bucatarul casei cu aceasta reteta simpla, dar complexa.  Ingrediente: -sare -drojdie inactiva -germeni de grau -boia dulce afumata -ulei de masline -otet de orez -sumac  -maioneza vegetala cu usturoi Instructiuni: Presara peste jumatatile de avocado: sare, drojdie inactiva, germeni de grau, boia dulce afumata, ulei de masline, otet de [...]

 Adaugă o locaţie          Caută locaţii vegane