Iubire In Bucate – tabără ayurvedică de gătit

Bine vă regasim, la un nou eveniment!
În întampinarea sărbatorilor, vă propunem 3 zile transformaționale, împreună cu 2 traineri renumiți!

Obiectivele evenimentului sună cam așa:

✅ Identifică-ți propria tipologie și învață să te hrănești în perfect acord cu ea

✅ Înțelege-ți mai bine nevoile organismului cât și modurile în care el reacționează în diferite situații

✅ Învață de la specialiști cum să gătești si cum să te hrănești în perfect acord cu propria ta tipologie

✅ Regăsește-ți energia debordantă și entuziasmul natural.

În “Iubire în bucate” – tabăra ayurvedică de gătit, înţelegem procesul complex al hrănirii, cum îl adaptăm propriei noastre structuri, la condițiile de mediu, anotimp, vârstă etc

si punem în practică, aplicăm direct, concret, tot ceea ce învățăm, pentru a obține un efect revitalizant și hrănitor cât mai profund.

Înţelegem care sunt tipologiile ayurvedice umane (Dosha), ne identificăm propria tipologie, învățăm să alcătuim un meniu care să fie perfect compatibil cu structura noastră, învățăm să adaptăm un meniu pentru întreaga familie, cum să dobândim și să menținem o digestive excelentă, cum apar si cum pot fi eliminate toxinele, cum să mănânci corect etc.

Realizăm degustări de seve şi amestecuri ayurvedice de pulberi de plante de leac ce vor accelera procesele de revitalizare și reenergizare a ființei, savurăm un delicios meniu vegan ayurvedic, facem exerciţii fizice şi de respiraţie, vizualizări ghidate şi meditaţii.

În plus, cunoşti oameni minunaţi care simt şi gândesc la fel ca și tine şi petrecem împreună clipe minunate, de neuitat.

CE INVEȚI

deprinzi cunoştinţe şi învăţături ayurvedice, găteşti româneşte.
afli mai multe despre propria ta tipologie și îţi înţelegi mai bine propriul organism și propria ființă

afli noţiuni de alimentaţie sănătoasă, adaptată necesităților individuale,

afli noțiuni despre diete precum şi principiile după care să le adaptezi perfect organismului tău

înveţi şi prepari mâncăruri sănătoase şi delicioase;
realizezi degustări cu seve proaspete din legume şi fructe
înveţi elemente de aromoterapie, precum şi cum să utilizezi şi să găteşti cu ajutorul uleiurilor esenţiale (volatile)

gătim împreună, de fiecare dată, întreaga mâncare de pe tot parcursul taberei

înveţi secretele alcătuirii unui meniu specific tipologiei tale precum şi a celorlalţi din familie

afli cum să îţi compui mesele principale ale zilei, astfel încât organismul tău să nu mai ceară diverse snack-uri între mese

înveţi reguli de utilizare a apei precum şi a consumării ei în timpul meselor

înveţi elemente ayurvedice esenţiale pentru o digestie excelentă

afli noţiuni de combinare înţeleaptă a alimentelor (Samyoga)

înţelegi ce acţiuni să eviţi, pentru că îţi pun în pericol sănătatea (Prajnaparadha)

afli metodele de prevenire a acumulărilor toxice (Ama)
înveţi mecanismele de producere şi eliminare a toxinelor din corp

afli cum sunt intercorelate diferitele părți ale fiinţei tale: fizică, emoţională şi mentală

afli despre plantele nutritive şi vitalizante

administrezi şi înveţi să utilizezi amestecuri ayurvedice personalizate din pulberi din plante de leac

înveți să eviți extremele și să adaptezi procesul de hrănire la propriile necesități

savurezi un meniu vegan (fără produse de origine animală) delicios, precum şi sucuri de legume şi fructe

participi la seminarii teoretice (aprox 5h/zi) şi practice (workshop-uri, demonstraţii etc) de gătit

BONUS: ne începem fiecare dimineață, cu exerciții de revitalizare și energizare a întregii ființe, ghidate de către o persoană cu o practică de peste 17 ani în domeniu.

CUM APLICI CE ÎNVEȚI

Îți determini propria constituţie prin teste constituţionale ayurvedice și discuții individuale cu trainerii taberei.

Îți adaptezi hrana la propria tipologie:
învățând teoria prezentată la seminarii (min 4h/zi)
participand la workshopurile și prezentările interactive de gătit, pe diferite teme (“Tehnici A-Z de facut ciocolata raw”, “Cum prepari îngețată raw” etc)
bucătărind hrana pe care o vom mânca cu toții în tabără, pe echipe etc.

Faci degustări de seve şi amestecuri ayurvedice personalizate de pulberi de plante cu efect vitalizant si reenergizant

Practici exerciţii fizice
Practici tehnici de respiraţie, vizualizare ghidată şi meditaţie

LOCATIA va fi comunicata persoanelor înscrise!

ORGANIZATORI: 
Catalina Rîznic si Daniela Bîzgă
(fondatori ai Taberei RE-CREEAZA-TE IN ARMONIE)

TRAINERII EVENIMENTULUI:

Ionuț COSTIN

Owner Rawdia Brașov (restaurant raw&vegan), lector de Ayurveda de peste 12 ani, specializare în terapii Panchakarma, trainer atestat ANC/CNFPA, conferențiar, autor, activitate de peste 15 ani în mass media (manager/prezentator radio/TV – ProFM, ProTV, BBC Londra etc) master în comunicare și PR.

Stefania COMȘA

blogger culinar vegetarian, cu o experienta de peste 3 ani de gatit vegetarian/vegan/raw-vegan, cu zeci de workshop-uri de gatit sustinute in tara, cu participari la conferinte si workshop-uri de gatit sustinute de Collin Campbell (autorul cartii Studiul China) si Lean Campbell (autoarea Cartii de bucate Studiul China), Mimi Kirk (autoarea cartilor Live raw around the world), Joe Cross (autorul documentarului “Fat, sick and nearly dead”)

COST 760 lei
pentru cei care doresc cazare, prețul este de 100 lei camera/noapte

Costul taberei cuprinde:

toate cele 3 mese: meniu vegan, retete ayurvedice adaptate la tipologia ta
seminariile teoretice
workshopurile si demonstrațiile practice
materialele de curs
amestecurile ayurvedice personalizate din plante de leac,
condimente și uleiuri,
uleiuri esentiale etc

INSCRIERE/DETALII

0722 220 545 sau 
0729 606 715

Nu sunt incluse in preț:
transportul la si de la locatie (se realizeaza individual)

– Tabara de gatit nu reprezintă o metodă medicală sau de tratament si nu va fi abordată ca atare, scopul ei fiind acela de a împartași informatii utile pentru bunăstarea individuală. 

– Consumul de alcool, cafea, carne si tutun nu sunt permise în cadrul acestui eveniment.

ATENȚIE! 
Locurile sunt limitate, ocuparea lor se face în ordinea înscrierii 

RECOMANDAT DE
Asociatia Vegetarienilor din Romania

Asociatia nationala pentru promovarea medicinelor neconventionale din Romania

Va asteptam cu mult drag, sa impartasim aceasta experienta !